Fitnes Kamp
Postignite REZULTATE koje želite!
Pravilno vježbajte, rasporedite svoje treninge i prehranu i motivirajte se!
Mnogi od vas žele da im vježbanje postane sastavni dio života, da dobijete odgovore na pitanje kako pravilno izvoditi vježbe, kako rasporediti treninge u tjednu, mjesecu, godini u odnosu na ciljeve koji želite postići, kako se pravilno hraniti i kako biti motiviran za treninge i vježbanje.
Te sve odgovore i ostale korisne savjete možete dobiti ako provedete dovoljno vremena s nekime tko je trener i koji dugi niz godina dovodi ljude u njihovu idealnu formu. Međutim teško je „uloviti“ trenera da budete toliko vremena zajedno.
Zbog toga sam odlučio da vam pružim mogućnost treninga i edukacije kroz 5 dana druženja u kojem ću vam prenijeti svoje znanje i iskustvo koje sam stjecao kroz 20 godina bavljenja trenerskim poslom.
Zašto FITNES KAMP?
Dvaput sam bio suradnik na fitnes kampu kod Steve Maxwell-a. Prvi put je kamp održan u Grčkoj na otoku Ikarija.
Taj otok je odabrao Steve jer tamo ljudi žive najduže na svijetu (uz Okinavu). Mislim da je razlog opuštenost i lagana prirodna hrana, te njihov mindset i neprisutnost stresa. Kamp se zvao Odiseja. Drugi put kamp je bio u New York-u a zvao se Urban Challenge Camp. Provodili smo ga u jednom velikom parku.
Ljudi koji su došli na kamp su bili većinom rekreativci koji su htjeli napraviti ravnotežu u životu sa poslom, vježbanjem, zdravljem, dobrim izgledom, vitalnošću, dugovječnošću i usporavanjem starosti. Bilo je i mlađih osoba i fitnes trenera koji su došli po slične odgovore.
Nakon tih 5 dana osim što sam pomagao Stevu-u i sam sam dobio puno odgovora vezanih uz vježbanje ali sam donio i nekoliko jako bitnih poslovnih i privatnih odluka. Mogu reći da me je kamp promijenio nabolje.
Od tada je prošlo više od 5 godina a ja i dalje nosim iskustva koja sam tamo stekao sa sobom te živim po nekim odlukama koje sam tamo napravio. Od tada mi je želja da napravim isti takav kamp i pomognem drugim osobama da naprave promjenu koju sam i sam napravio.
To je cilj ovog kampa.
Kome je namijenjen FITNES KAMP?
Kamp je namijenjen svim rekreativcima neovisno da li su početnici u treningu ili napredni vježbači. Također su dobrodošli i svi fitnes treneri koji žele da im prenesem svoja iskustva i filozofiju treninga.
Gdje i kada se održava i koliko traje?
Fitnes kamp traje 5 dana a možete odabrati jedan od 2 termina: 17 – 22.7.2021 ili 15 – 20.8.2021.
Kamp se održava u Dubrovniku. Odabrali smo Dubrovnik jer želim da ljudi osjete dobru energiju i raspoloženje na samo na treningu nego i kasnije u samom gradu.
Dubrovnik je grad koji je poseban i specifičan a ima ljepotu i bogatu tradiciju. To ga čini idealnim odabirom za ovakav kamp.
Koliko ljudi je u fitnes kampu?
Broj ljudi u FITNES KAMPU je ograničen na 10 jer je cilj da bude pružena kvaliteta treninga te da imam dovoljno vremena da se posvetim svakoj osobi i da možemo popričati o svemu.
Fitnes kamp provodimo Nikola Pavlina i ja da bi pružili još veću kvalitetu.
Kakav je raspored FITNES KAMPA?
Cilj kampa je da vas naučimo trenirati i vježbati te da vam damo sve upute za prehranu, motivaciju i sve ostalo što čini kvalitetan trening a opet da imate dovoljno vremena da uživate u ljepotama Dubrovnika.
Prvi dan je dolazak i upoznavanje te pričanje o treningu, vježbanju i odgovori na sva vaša pitanja. Od drugog dana imamo od 8 – 12 sati teoretsko – praktično vježbanje i trening dok je popodne rezervirano za opuštanje i druženje.
Jedno popodne je organizirano razgledanje Dubrovnika sa vodičem!
Svi polaznici kampa dobiju moju knjigu Basic Training for Life!
PRVI DAN: dolazak, druženje, teoretsko predavanje
DRUGI DAN: Vježbe disanja, vježbe miofascijalnog opuštanja, vježbe reseta
TREĆI DAN: Vježbe mobilnosti, vježbe s jakosti i izdržljivosti sa vlastitim tijelom
ČETVRTI DAN: Vježbe škole trčanja, vježbe s kettlebellom
PETI DAN: Vježbe mobilnosti s elastičnom trakom, vježbe s bugarskom vrećom i TRX-om
Cijena?
Cijena je s posebnim popustom iz razloga što je prvi kamp koji organiziramo. 5 dana noćenje s doručkom iznosi 2999 kuna! Plaća se u dvije rate. Prva odmah (da bi rezervirali mjesto) a druga kad počne fitnes kamp! Također će biti na raspolaganju 4 slobodna parking mjesta.
