Osjećajte se bolje nego ikad!
Savršen način da postanete mršaviji, snažniji i zdraviji!
Uz nadzor vrhunskih trenera, vodstvo po pitanju prehrane i uz savjete kako sve to lakše implementirati, možemo vam promijeniti život na bolje!
Ako se prepoznaješ u nekom od ovih problema...
- Tvoje tijelo sporo gubi kilograme, a brzo ih dobiva
- Većinu dana sjediš na poslu, u autu ili kod kuće
- Stalno se osjećaš umorno, bez obzira koliko spavaš
- Bole te leđa i koljena, i to osjećaš sve češće
- Imaš probavne smetnje poput nadutosti i zatvora
- Izbjegavaš se slikati, posebice u društvu
- Tvoj apetit je nekontroliran, i često imaš potrebu za slatkim
- Sve češće se osjećaš loše i imaš negativnu sliku o sebi
- Strahuješ što će biti s tvojim zdravljem za 5-10 godina
- Pomisao na vagu čini te anksioznim i nesretnim
I probao si... (ili nisi uopće ni probao)
- Većinu dijeta, ali se kilogrami uvijek vraćaju
- Krenuo si sam, ali si brzo odustao radi manjka motivacije, znanja i podrške
- Kupio si online programe koje si samo gledao
- Otišao u teretanu gdje si se osjećao kao stranac i da “tamo ne pripadaš”
- Ili nikad nisi krenuo, jer nije bio "pravi trenutak" ili nisi imao znanja ni snage
I misliš da za tebe nema više nade? Ne brini!
Ne moraš biti u formi da kreneš..
Ne trebaš još jednu dijetu..
Niti moraš znati išta o vježbanju...
Mi smo tu za tebe!
- Trener pokazuje svaku vježbu, prati svaki pokret i pomaže
- Nema osuđivanja, nema gužve, ni influensera koji se naslikavaju
- Ne moraš razmišljati koju vježbu raditi sljedeću
- Treniraš u maloj grupi ljudi koji su tu s isim ciljem
- Jedeš ukusnu hranu koja ti paše, bez gladovanja, a vidiš rezultate
Više od 2500 ljudi je napravilo promjenu i postiglo rezultate s našim vođenim treninzima i prilagođenom prehranom. Zašto ne bi i ti?
BASIC GYM ONE ZAJEDNICA
...PUUUNO više od same teretane
RAZLIKUJEMO SE OD DRUGIH TERETANA...
...Što dovodi do toga da naši članovi postižu rezultate o kojima su oduvijek sanjali.
Najčešća pitanja
Što je funkcionalni trening i koji su mu benefiti?
Funkcionalni trening je vježbanje koje te čini jačim, pokretnijim i izdržljivijim u svakodnevnom životu.
Sve vježbe su napravljene tako da ti pomognu da se lakše krećeš, saginješ, hodaš i osjećaš bolje. Uz to, postaješ jači te imaš bolje držanje i kondiciju.
Koja je razlika između grupnih i poluindividualnih treninga?
Na grupnim treninzima vježba do 20 ljudi, dok su poluindividualni treninzi u formatu 1 trener : 4 vježbača.
U većoj grupi imaš više energije i zajedničke motivacije, dok u manjoj skupini trener može više pratiti tvoj napredak, prilagoditi svaku vježbu baš tebi i kreirati poseban plan samo za tebe.
U oba slučaja, imat ćeš podršku, motivaciju i znat ćeš da netko pazi na tvoj napredak!
Koji su termini i koliko traju treninzi?
Treninzi su u jutarnjim terminima (6–12h) i popodnevnim terminima (16–22h), svaki dan osim nedjelje, i traju sat vremena.
Raspored je uvijek isti, ali se popunjenost termina mijenja.
Na početku ćemo zajedno pronaći termin koji ti najbolje odgovara i to će biti tvoj stalni termin za dolazak.
Ako se nešto promijeni i ne možeš doći na svoj termin, pronaći ćemo ti zamjenski, bez brige.
Postoji li dobna granica?
Ne, nema dobne granice. Naši treninzi su namijenjeni osobama koje imaju više od 30 godina i žele skinuti kilograme te poboljšati svoje zdravlje.
Većina naših članova ima između 30 i 60 godina, ali imamo i one koji sa 70 redovito vježbaju i super se osjećaju.
Nije bitno koliko imaš godina, nego koliko si spreman učiniti nešto dobro za sebe.
Koja je cijena treninga?
Cijena ovisi o vrsti i trajanju programa.
Na besplatnim konzultacijama uživo (traju 20-25 minuta) zajedno ćemo vidjeti koji program vam najviše odgovara i tada ćete dobiti točne cijene i opcije.
Postoji li probni tj. besplatni trening?
Postoje besplatne konzultacije uživo što je uvijek prvi korak prije treninga.
Želimo te upoznati, popričati o tvojim ciljevima i dogovariti najbolji način za tebe da kreneš.
Uz to, odmah ćeš vidjeti gdje i kako radimo, što možeš očekivati i što te očekuje kad nam se pridružiš.
Koje rekvizite koristimo na treninzima?
Kod nas nema monotonih sprava i dosadnih treninga!
Dvorana je opremljena raznim rekvizitima kao što su girje, utezi, bugarske vreće, indijske palice, elastične trake, TRX, i mnogi drugi..
Imamo sve što ti je potrebno za napraviti rezultat i nikad ti neće biti dosadno. Uz to, trener je uvijek uz tebe, tako da nema problema ako ti je neki rekvizit nepoznat.
Koliko su teški treninzi i hoću li moći izdržati?
Ne brini, 90% posto članova dođu kao potpuni početnici! Naši treninzi su namijenjeni i prilagođeni osobama starijim od 30 godina koje žele smršaviti i poboljšati zdravlje, a ne za iskusne sportaše.
Napravili smo više od 2500 transformacija, pa znamo kako prilagoditi svaki trening tako da bude izazovan, ali nikad previše. Nije nam cilj slomiti te, nego ti pomoći da napreduješ i dođeš do svog cilja!
Da li je svaki trening isti?
Ne, svaki trening je drugačiji i osmišljen da bude raznolik i zanimljiv!
S tolikom količinom rekvizita i različitih vježbi, svaki trening ostaje zanimljiv i nikad monoton, a tvoje tijelo stalno napreduje.
Kako ćemo ti pomoći oko prehrane?
Prehrana je dio svakog programa.
Ne nudimo “čarobne napitke” ni Herbalife, nego te učimo kako da jedeš pametno, jednostavno i bez izgladnjivanja.
Ako želiš uzimati suplemente, treneri će ti savjetovati što stvarno vrijedi, a što je samo bacanje novca.
Prijavi se i sigurno ćemo naći najbolji način da te dovedemo u FORMU ŽIVOTA.
